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职业倦怠:要清楚你在为自己工作

2020-01-22 19:19:58 作者 : admin 来源 : 未知

在上班族中间存在着一个怪现象,很多人过一个周末就过“懒了”,到了周一该上班的时间仍旧懒洋洋的提不起精神,毫无工作的激情可言。这样一来,工作效率更是无从谈起。倘若休个长假,这样的情况就会更加严重。例如,春节长假过后,很多人在很长的一段时间都调节不过来,难以让自己进入工作状态。

以上这种现象,归结到心理学上就是职业倦怠。职业倦怠是由多方面的原因造成的,其中最主要的上班恐惧症,就是由于对上班的目的认识不够清晰。

上班恐惧症是职场心理学中一种较为常见的心理现象,它主要表现为上班前不想去上班,或者是上班的第一天无法安定下来投入到工作中去,总是感到心中焦躁不安,无法集中精力。

上班恐惧症是造成职业倦怠的主要原因之一,但是只要大家懂得适当调控,是可以避免的。

除此之外,在工作中无法准确地为自己定位,是造成职业倦怠的另一主要因素。一些刚刚走出校园、踌躇满志的年轻人总是认为,“老板给我多少薪金,我就会做多少工作”,一旦感觉自己的薪金跟自己的付出不吻合,就会认为自己的劳动成果受到了剥削。存在这种心理的年轻人,没有搞清楚自己到底在为谁工作。要知道,薪金只是工作的一种报偿方式,但工作的意义并不完全是拿到薪金,一个人的技能总是在工作中得到检验和大幅度的提高,一个人的交际能力更是在工作中才能得到提高,还有无比珍贵的工作经验以及良好品格的建立等,无一不与工作有关。

我们一定要清楚地认识到,今天的事情只为自己而做,今天的工作也只为自己而做。工作,是为了让我们更好地生活,而不是仅仅为了维持生计。一份可以激发自己斗志的工作,跟一份无法调动自己积极性的工作,对一个人有着非常不同的影响。但世界上并不存在对于你来说一无是处的工作。一份工作,只要你投入,你坚持,就会有回报。因此,你需要改变的是自己的心态,以及对待工作的方式,而不是工作本身。

关键词 : 工作