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运动能让注意力更集中吗?

2020-01-22 19:20:24 作者 : admin 来源 : 本站

根据美国精神医学学会(American Psychiatric Association)的研究,有发展协调障碍(developmental coordination disorder,DCD)的儿童,是指在动作上有缺陷,如动作不协调,但无任何可以诊断的神经缺损者。

成功大学体育与健康休闲研究所副教授蔡佳良长期进行相关研究,发现DCD儿童不只有动作控制层面的缺陷,甚至在注意力的处理上亦有缺陷,例如注意力网络、注意力抑制控制等。例如教室外有陌生人走过去,DCD儿童就无法专注于听讲,非得看上他们一眼,比起一般儿童较为难于专注,也就是说他们在信息处理时就已有缺陷。

小学阶段的儿童,正是注意力网络急剧发展的时期,而根据之前的研究,运动有益于促进注意力表现,研究者便试图利用运动来提升DCD儿童的注意力表现,进而试图改善DCD儿童的症状。

这项实验有三组受试儿童,分别为一组一般儿童,与两组DCD儿童,其中一组DCD儿童接受10周的足球运动训练,另一组则无。共同参与研究的阳明大学神经科学研究所博士生王骏表示:“用足球进行训练,乃是因为足球是一种全身性运动,需要快速地转换注意力,并且需要复杂的动作控制整合,包括协调、速度、敏捷、耐力与爆发力。”

研究结果发现,比起一般儿童,DCD儿童在视觉空间注意力调节作业时较为缓慢,且抑制控制能力较差;但接受10周足球训练后的DCD儿童,在行为结果与脑电波结果都显著地趋向一般儿童的情况。

蔡佳良教授说:“这个实验初步显示,运动有助于提升DCD儿童的注意力发展,进而改善动作控制的状况。未来我们也试图将运动对大脑的益处,用更多不同的高阶认知功能作业证实。”

关键词 : 运动