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犯困时我们为什么会打哈欠?

2020-01-22 19:20:30 作者 : admin 来源 : 本站

天气转热时或者睡眠不足时,我们都会不由自主地打哈欠,那么,我们打哈欠的原因是什么呢?

人的大脑处于冷静的状态中时,运行效率会很高。人体为了提高大脑的办事效率,就用哈欠这个动作来提神,一次哈欠可以持续六秒钟,这段时间人的躯体神经、肌肉完全处于放松状态。打哈欠时面部肌肉被拉动,人会下意识地咬紧牙关,大脑会在某一刻立即清醒。

美国的科学家认为,打哈欠可以给我们的大脑降温,进而促使困倦的大脑保持清醒。哈欠就像我们的散热器,当空气的温度低于我们大脑的温度时,哈欠吸入的冷空气会使大脑的温度降低。因此打上一个哈欠就像喝了一杯咖啡,提神效果十分明显。疲劳和缺乏睡眠的人更容易打哈欠,这是因为过度疲劳和睡眠不足会使大脑温度陡升,人体必须要给大脑降温,打哈欠就是最佳途径。另外,打哈欠可以让人从昏昏欲睡的状态快速切换到清醒状态。

频繁打哈欠并不是什么好事,它反映出一个人糟糕的生活状态,也许是压力太大,休息不足,或者患有某些疾病。哈欠连连的人很有可能是大脑的冷却机制出了毛病,患有多发性硬化症的人或者体温调节出现问题的人都会频繁打哈欠。有些癫痫病患者和头痛病患者在病发前也会过于频繁地打哈欠。因此通过观察打哈欠的频率,可以了解到一个人的生活状况和身体健康状况,啥欠是一种身体预警,传达给你的是注意休息或者关注自己身体健康的消息,可以让你及时发现自己的问题,纠正自己的不良生活方式或者及时查出自己所患的疾病。

关键词 : 打哈欠

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