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情商指数决定着你的幸福指数

2020-01-22 19:20:36 作者 : admin 来源 : 本站

你幸福吗?如果你的答案是否定的,觉得自己正过着不尽如人意的生活,你有没有想过这其中的原因呢?如果我在这里断言:你不幸福,是因为你的情商不够高,你又会做出何种反应呢?千万别动怒,因为情商高的人,总是善于把握和调控自己的情绪,从不会轻易发火。

情商(EQ)又称情绪智力,主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。其理论创始人沙洛维和梅耶教授在1996年把情商界定为对情绪的知觉力、评估力、表达力、分析力、习得力、转换力、调节力,涵盖了自我情绪控制的调整能力、对人的亲和力、社会适应能力、人际关系的处理能力、对挫折的承受能力、自我了解程度以及对他人的理解与宽容等。

美国心理学家还认为,情商主要包括对自身情绪的认知能力,对自己情绪的妥善管理能力,自我激励的能力,对他人情绪的认知能力,领导和管理能力。由此我们可以看出,情商涵盖了生活的方方面面,但归根结底,它反映了一个人在日常生活中与自己、与他人交际的能力。因此,一个懂得控制和把握情绪的人,将会是一个幸福的人。换言之,一个人的情商指数决定着他的幸福指数。

无论是在生活中还是工作中,成功的人无疑都具有较高昀情商,因为只有以融洽的人际关系为基础,才能实现自己的人生目标。卡耐基曾经说心理学知道答案过:“一个人的成功,只有15%是靠他的专业知识,而85%要靠他良好的人际关系和处世能力。”

一个事业有成的人不一定幸福。但幸福的人一定很成功。情商高的人总是保持健康积极的心态,能够用理智驾驭自己的情绪。除此之外,他们还总是能够及时发现和了解别人的情绪,懂得察言观色,理解别人的感受。人际交往中,他们总是左右逢源,无论到哪里,都会成为受人欢迎的人。这样的人,或许没有钱,也或许没有权,但当他们遭遇狂风暴雨时,总是能够借助别人的船躲过生命的暗流。

关键词 : 情商

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