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食物的酸碱性对皮肤有何影响?

2020-01-22 19:18:04 作者 : admin 来源 : 本站

在我们日常的饮食中,有酸性和碱性之分。如果过量食用酸性食物可引起疮、脂肪粒、疣类皮肤病;常食碱性食物,皮肤不易受细菌或药物的侵蚀,但如果过量食用,也会引起营养不良而导致皮肤病。

由此可见,一个人如果想保持健康美丽的肌肤,必须做到酸碱平衡,据专家研究认为正常的酸碱食物的比例应为1∶4。那么,常用的酸、碱食物有哪些呢?

(1)酸性食物。它包括肉类、鱼类、花生、巧克力、酒类、白糖、咖啡、油炸物。

(2)碱性食物。它包括葡萄、桔子、菠菜、西红柿、胡萝卜、青瓜、香蕉、梨、牛奶、芹菜、蘑菇、马铃薯。

关键词 : 皮肤