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皮肤与睡眠有何关系?

2020-01-22 19:18:18 作者 : admin 来源 : 本站

皮肤与睡眠关系很重要,如果夜间睡眠好,皮肤就会得到正常休息,皮肤的微血管通畅,皮肤就会显得光洁润滑。如果睡眠不足,一则眼睛周围皮肤血液循环减慢,会造成该部位皮肤色素的异变,形成眼圈变黑;二则导致内分泌失调,使皮肤的光洁度减弱,变得苍白、灰暗;三则会引起体内循环系统的不平衡,使皮肤血管得不到充分的血液,由于缺乏营养,皮肤各细胞组织的新陈代谢会受到很大障碍,促使皮肤细胞迅速衰老;还会加速皮肤皱纹的出现。因此,要重视睡眠,巴甫洛夫经过实践证明,人的肌体能够长期忍受饥饿,但却不能没有睡眠。

关键词 : 睡眠有

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