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开灯睡觉对宝宝有哪些危害?

2020-01-22 19:19:15 作者 : admin 来源 : 本站

很多父母认为开灯睡觉可以方便照顾宝宝,所以经常夜晚一直开灯到天明其实,开灯睡觉对宝宝是有害的。

日出而作,日落而息,是自然赋于我们的法则,按自然规律生活,人则表现出规律性的生理节奏。每个人部有自己的生物钟,夜间长时间处于人工光源的照射下,生物钟就会受到干扰,机体的新陈代谢和生理机制将受到影响,时间久了可能导致某些疾病的发生。

长期让宝宝在灯光下睡觉,会干扰他体验昼夜明暗的自然规律,导致睡眠时间缩短、深度变浅而易于惊醒。另外,宝宝长时间在灯光下睡眠,还会影响其视力的正常发育。

熄灯睡眠对人是有好处的,能使眼睛获得充分的休息。如果长时间在灯光下睡觉,光线对眼睛的刺激持续不断,使眼肌长期处于疲劳状态,不能得到充分休息,极易造成婴幼儿视网膜的损害,影响其正常发育。

关键词 : 睡觉