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经常生气有哪些危害?

2020-01-22 19:20:00 作者 : admin 来源 : 本站

科学研究表明,人的大脑中有一个叫做“脑岛皮层”的组织,当人的精神受到刺激、情绪发生变化的时候,这种信息便会很快地通过“脑岛皮层”传递到心脏,从而使心肌负担加重,心室纤维发生颤动,严重者则会因心跳停止而死亡。因此,生气会给人的生命安全造成危害。同时,当人处于极度愤怒状态并出现“冲动高峰”时,人体的促肾上腺皮激素大量释放,并与血液中的白细胞“拥抱结合”,致使白细胞杀灭致病微生物的能力大大减弱。据此,医学工作者一直说:“生气,是百病的根源。”英国著名化学家亨特因为在一次医学会上被别人顶撞而大动肝火,导致心脏病复发,最终酿成了悲剧,当场身亡。可见,怒气就犹如藏在我们身体里的一枚定时炸弹,随时都有可能酿成大祸。

因此,无论是跟别人发生争执,还是自己被一些不愉快的事搞得心情不爽想要大动干戈时,你一定不要先急着拍案而起、怒发冲冠。倘若这时实在找不到更好的办法缓解矛盾,不妨选择三十六计中的“走为上计”。

心理健康学认为,心理和生理的划分只是相对的,而非绝对的,所以心理与身体是一体的,不能生硬地将其分割开来,人的心理变化对身体有着不可估量的影响。不良的情绪、违反自然的观念、过分执拗的想法,都极有可能导致人体内气血的循环不良,给人的身心带来一定的痛苦,严重者还会导致器质性病变。

其实这很好理解,当一个人身体不好时,他的心情也往往随之发生改变;当一个人心情不好时,他的身体也会随之出现一定的不适。

医学家更是断言:“救人要先救心,治病却治不了命。”其实,改变命运首要改变的就是自己的性格和脾性。性格决定命运,而性格和心理又是分不开的,性格和心理改变了,就可以改变命运。

俗语说:一个愤怒的人只会破口大骂,却看不见任何东西。生气会暂时蒙蔽人的双眼,导致人们做出违背常理之事。因此,任何时候你都要学会三思而后行,要懂得生气是不好的,是一种具有破坏性的情绪,倘若让它蛰伏心中,它就会伺机操纵你的生活。

任何时候,都要学会原谅自己,并懂得原谅他人,不让自己的“过错”折磨自己,更不要拿别人的“过错”来惩罚自己。做一个聪明的、不生气的人,让自己在心平气和中享受生活的美好!

关键词 : 生气