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怀孕初期多运动好吗?

2020-01-22 19:20:03 作者 : admin 来源 : 本站

有部分孕妇认为怀孕初期多运动比较好。而实际情况是应该少运动,多运动是错误的。因为在怀孕的早期胚胎在子宫里还没有牢固地“扎下营盘”,这时运动不当很可能会导致流产。

事实上,有少数孕妇在怀孕初期胎盘着床的位置比较低,大多表现着床不稳定,甚至有出血的现象发生。医生若建议您多休息,一定是有特别的原因,如果超声波看到子宫里有小血块的状况,一定要多休息,以保证胎儿的正常发育,避免发生早产或流产的问题。

另外,孕妇适宜的运动时间段,一般应该是怀孕的第4个月至第7个月。在这个阶段,运动的方式应尽量简单,活动幅度应该逐渐减小,毕竟肚子越来越大,很多动作做起来越来越不方便了。在怀孕的后期,即7个月以后不适宜多做运动,因为这时胎儿已经长得很大了,运动有可能导致早产的发生。

在运动中要特别注意,如果发现自己的阴道流出了水样物,或是发生出血,同时小肚子也有疼痛感,这些都属于流产的征兆,应立即停止运动,马上去医院找医生做检查。

关键词 : 怀孕