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香蕉都有润肠作用吗?

2020-01-22 19:20:04 作者 : admin 来源 : 本站

其实,不是所有香蕉都具有润肠的作用,只有熟透的香蕉才具有此功能。因为没有熟透的香蕉含鞣酸较多,对消化道有收敛作用,会抑制胃肠液分泌并抑制胃肠蠕动,如果吃了生的香蕉不仅不能通便,反而会加重便秘。

熟透的香蕉含有丰富的纤维素,大部分不会被消化吸收,但能促进肠蠕动,同时能引起胃肠液分泌,这就是香蕉的润肠作用。另外,除了那些青绿色的香蕉不熟外,有的香蕉外表很黄,但吃起来却肉质发硬,甚至有些发涩。这样的香蕉也没有熟透,它含有较多的鞣酸,如摄入过多就会引起便秘或加重便秘病情。

关键词 : 香蕉